Ambizioni non da poco: 5 modi per aumentare il seno Il busto dei vostri sogni senza iniezioni e operazioni

aumentare il seno a casa
come aumentare seno a casa?

È l’opinione comune che l’ideale del seno femminile sia quello che si inserisce nel palmo della mano dell’uomo, ma non tutte le donne condividono questo «ideale», volendo essere più formose. Quando si tratta di aumento del seno, la prima cosa che viene in mente è l’intervento chirurgico. Ma avere il coraggio di chiedere aiuto ai chirurghi plastici non è così semplice. La procedura ha una serie di complicazioni, controindicazioni e non costa poco.

La misura del seno di solito aumenta durante la gravidanza e l’allattamento, a causa di aumento di peso o un paio di settimane prima dell’inizio del ciclo. Non è possibile controllare tali «metodi» di aumento del seno, perciò non vale la pena volutamente prendere peso per aumentare il busto.

Il seno contiene le ghiandole mammarie e un tessuto adiposo intorno ad esse. Non ci sono muscoli, quindi tutta la «ricchezza» viene supportata solo dal muscolo sottocutaneo del collo, che si trova tra l’area della seconda costola e la mascella inferiore, e da un triangolo di pelle dalla base del seno fino al mento. L’età, la gravità, le fluttuazioni di peso e l’allattamento dilatano la pelle. Senza l’elasticità della pelle del «triangolo» la questione «in che modo aumentare il seno?» non può essere risolta.

SPORT PER L’AUMENTO DEL SENO

In palestra, è necessario prestare attenzione proprio al muscolo sottocutaneo del collo. Lo stato dei pettorali (sia quello maggiore che quello minore) non influisce sulla bellezza del seno. L’importante è trovare un allenatore giusto per creare un programma personalizzato di allenamento. Gli esercizi più popolari ed efficaci sono flessioni, sollevamento pesi, nuoto (stile rana) e canottaggio. Il fitness influisce principalmente sulla forma e altezza del seno, e non sulla sua misura.

CREME PER IL BUSTO

ingrandire il seno senza chirurgia
Come ingrandire il seno senza chirurgia

La cosmetologia moderna propone di aumentare il seno a casa, utilizzando i prodotti di bellezza. Ci sono formule specifiche progettate per questa zona, ma possono essere utili anche le creme comuni con una certa composizione: idratanti, nutrienti, che conferiscono l’elasticità. Le creme anti-cellulite invece non sono adatti per il busto.

Provate i prodotti con oli essenziali idratanti e vitamine saturi di fitoestrogeni (sostanze di origine vegetale, simili agli ormoni femminili). Vengono estratti da soia, edera e altre piante.

Esiste un gruppo di ingredienti che consentono di stimolare la circolazione del sangue, fornendo il suo afflusso alle ghiandole mammarie (ad esempio, argilla blu o kigelin). Il seno si gonfia, quindi la sua misura si aumenta rapidamente, ma per poco tempo. L’uso regolare (non meno di due mesi) di questi prodotti conserva la tonicità del busto e l’elasticità della pelle, e anche la alza un po’. Come risultato, il seno si solleva e sembra aumentato.

MASSAGGIO DEL SENO

Un modo per migliorare l’efficienza delle creme per il busto è applicarle con una speciale tecnica. È possibile massaggiarsi da soli o chiedere l’assistenza di uno specialista, ma il significato rimane lo stesso: stimolare il flusso sanguigno e aumentare il tono, quindi prevenire i cedimenti.

come aumentare il volume del seno
Modi per aumentare il volume del seno

Il massaggio manuale. I principali movimenti sono sfioramenti e colpetti delicati. Si deve agire con delicatezza per non danneggiare le ghiandole mammarie e non provocare l’insorgenza di smagliature. Riscaldate un po’ di crema o di olio in palme delle mani e eseguite il massaggio con la tecnica seguente: delineate il seno destro con la mano sinistra, passando dall’esterno cerso l’interno, il seno sinistro invece allo stesso modo ma con la mano destra. Poi ruotate la mano orizzontalmente e premete la zona partendo dal seno verso il mento. Bisogna fare il massaggio per 10-15 minuti ogni giorno.

Per il massaggio è ideale una doccia comune. Il trattamento del seno e del décolleté si fa con la doccia di contrasto (acqua sia calda che fredda), viene fatto con un getto d’acqua e movimenti lenti circolari dall’esterno verso il centro, non toccando l’area dei capezzoli. La durata del massaggio è di 2-3 minuti per ogni lato.

È molto nota una tecnica antica orientale shiatsu che viene eseguita in centri estetici, è una riflessoterapia con un impatto su alcuni punti. Qui l’efficacia dipende esclusivamente dallo specialista.

Dopo il massaggio indossate un reggiseno speciale per un maggiore sostegno del seno. Se per voi è importante soltanto l’effetto visivo, indossate un reggiseno push-up.

DIETA PER LA CRESCITA DEL SENO

Le credenze nell’efficacia di cavolo e lievito sono ormai i residui del passato. Non si può aumentare il seno mangiando. Il massimo che può offrire la cucina sono le proteine di soia. Questi fitoestrogeni naturali vengono ben digeriti dall’organismo e possono aiutare a tirare su il busto e levigare la pelle. A tali prodotti appartengono tutti i derivati di soia, come la carne di soia o latte di soia.

POSTURA CORRETTA

Appoggiatevi al muro liscio (meglio davanti allo specchio), tirate in dentro la pancia e raddrizzate le spalle. Aspettate quindi 5 minuti per far memorizzare al corpo questa posizione. Così il fisico sembra molto più attraente.

AUTOSTIMA

Suona banale, ma in realtà funziona. Provate a distrarvi dai propri difetti. Spesso gli altri non si accorgono nemmeno di quello che vi sembra così importante.

Provate ad aumentare l’autostima, così il buon umore non si farà attendere.

Ingrandire il seno!

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